Jóga má více než tři tisíce let starou tradici. Vznikla v Indii jako komplexní systém propojující tělo, mysl a ducha. Už ve starověkých Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho je popsána jako cesta, jak zklidnit mysl a nalézt vnitřní rovnováhu. Hathajóga, jejíž název vychází z polarit HA–THA (slunce a měsíc, aktivita a klid), dala základ většině dnešní praxe. Nedílnou součástí je také pránájáma – vědomá práce s dechem, která zlepšuje zdraví, koncentraci i duševní pohodu.
Olomoucký kongres ukázal, že jóga není jen soubor cviků na podložce, ale životní filozofie, která má význam i v moderním světě plném stresu.
Program plný rozmanitosti probíhal hned v pěti sálech
Kongres probíhal souběžně v pěti sálech a nabídl mimořádně pestrý program. Účastníci si mohli vyzkoušet dynamické styly jako power jóga nebo vinyasa flow, jemnější směry jako jin jóga, jóga pánevního dna či hormonální jóga, i hlubší meditační praxi.
Nechyběly ájurvédské přednášky, panelové diskuse, tradiční očistné techniky, ani večerní kakaová ceremonie a gongová meditace. Program ukázal šíři jógového světa – od vědeckých přístupů přes psychologii až po duchovní rozměr.
Významní přednášející, které jsem měl možnost navštívit nebo si s nimi krátce popovídat
- Sylvie Dundáčková – fyzioterapeutka a autorka knihy Taky jóga. Její přístup ukázal, že jógu může cvičit každý – nejde o výkon, ale o radost z pohybu a propojení dechu s tělem.
- Kabir Bharti (कबीर भारती) – indický učitel pránájámy a meditace, který působí v Indii i Evropě. Jeho vystoupení spojovalo tradici s potřebami současného člověka. V debatách zazněla i společná myšlenka, že by v Olomouci mohlo vzniknout centrum pro práci s dechem a jógovou praxí dostupnou veřejnosti.
- Barbora Kutá – psycholožka, která ve své přednášce „Dej mi chvíli, to musím rozdýchat“ ukázala propojení dechu s emocemi a zvládáním stresu.
- doc. PaedDr. Petr Kolísko, Ph.D. – dlouholetý pedagog Fakulty tělesné kultury UP, odborník na fyziologii zátěže, rehabilitaci a prevenci. Ve své přednášce „Pránájáma a její význam pro tělesné, duševní a duchovní zdraví“ propojil akademický pohled s jógovou praxí a doplnil výklad praktickými ukázkami.
- Yogi Suraj Nath – učitel z Indie, který svými bloky připomněl duchovní rozměr jógy a vnesl do kongresu klid a soustředění.
- Jaro Pávek – slovenský učitel jógy a dlouholetý žák tradice Baba Hari Dass. Ve svém bloku se věnoval pránájámě a tradičním očistným technikám, mezi nimiž představil Nadi Šódhanu, Kapalabhátí, Agnisáru Dhauti a Ašvini mudru, vždy s důrazem na bezpečnost a postupnost.
Recitace manter a jóga jako most: kongres propojil vědu, psychologii a moudrost
Vedle těchto vystoupení nabídl kongres i řadu dalších inspirativních bloků. Harilalji Karanath představil dech jako most mezi tělem a myslí, Marie Meera Karanath se zaměřila na recitaci manter, Markéta Faustová vedla extatic jógu, Jakub Pelikán funkční dech a Jakub Šamberger power jógu. Jitka Szabó nabídla jógu pánevního dna a taneční meditaci, Pavlína Petříková představila Iyengar jógu, Michaela Sedlářová se věnovala propojení jógy, dechu a mikrobiomu, Zuzana Kornatovská ukázala očistné techniky džala nétí a sútra nétí a Baru Gabzdylova praktickou ájurvédu.
V dalších blocích zazněla jóga nidra, jin jóga, pokročilá flow, kundaliní aktivace i panelová diskuse. Večerní kakaová ceremonie a gongová meditace pak přinesly společný prožitek celé komunity.
Olomoucký kongres jógy ukázal, že dech je skutečně základem života. Propojil vědu, psychologii, fyzioterapii i tradiční jógovou moudrost a potvrdil, že jóga je cestou k rovnováze těla, mysli i ducha.
Michal Frantík
